Stell dir vor,
du kannst …
… dich besser
orientieren.
Dann
bist du…
Räumlich orientiert
Finde dich in neuen Umgebungen schnell zurecht.
Leistungsstärker im Sport
Erkenne freie Räume auf dem Platz und sei jederzeit am richtigen Ort.
Sicher im Straßenverkehr
Bewege dich sicher in komplexen Umgebungen.
Meister der Navigation
Wähle immer den schnellsten Weg zum Ziel.
Immer auf dem richtigen Weg
Was ist
Orient
ierung?
Orientierung ist die Fähigkeit des Gehirns, unsere Position in Relation zu anderen Objekten in der Umwelt zu bestimmen. Dafür nutzen wir markante Punkte in der Umgebung aber auch sensorische Informationen wie das Sehen, Hören oder den Gleichgewichtssinn.
Eine gute Orientierungsfähigkeit ermöglicht es, uns sicher im Straßenverkehr mit einer Vielzahl anderer Verkehrsteilnehmer zu bewegen, auf dem Platz freie Räume zu nutzen und uns in der Umwelt auch ohne Navigationssystem zurechtzufinden.
Veränderungen im Laufe des Lebens
Warum sind wir Orientie
runslos?
Im Laufe des Lebens nimmt die Orientierungsfähigkeit ab. Ab dem ca. 50. Lebensjahr kommt es zunächst zu einer Reduktion der räumlichen Wahrnehmung und Navigationsfähigkeit während in höherem Alter auch die Richtungswahrnehmung und das räumliche Gedächtnis nachlassen. Die mangelnde Nutzung der Orientierungsfähigkeit durch Navigationsgeräte beschleunigt diesen Prozess und kann zu Orientierungsstörungen, Unsicherheit und damit zur Einschränkung der Lebensqualität und einer Erhöhung des Unfallrisikos führen.
Ein spezielles Training der Orientierungsfähigkeit gemeinsam mit körperlicher Aktivität kann die Navigationsfähigkeiten nachhaltig verbessern. Der SKILLCOURT hilft Dir dabei.
Orient
ierung
ist traini
erbar
Mit Skillcourt Training
Zur Verbesserung der Orientierungsfähigkeit kombiniert der SKILLCOURT Navigationsaufgaben mit körperlicher Aktivität. Die Spieler müssen sich auf dem SKILLCOURT zurechtfinden und ausgehend von den Informationen auf dem Bildschirm, das richtige Feld auswählen und anlaufen. Dadurch wird die Navigationsfähigkeit angeregt, um die neuronale Plastizität zu steigern.
Durch die körperliche Aktivität werden zudem Wachstumshormone ausgeschüttet, die Anpassungen im Gehirn wie die Bildung neuer Synapsen unterstützen und den Verlust von Nervenzellen reduzieren. Diese Wachstumshormone wirken besonders stark auf den Hippocampus, eine Gehirnregion, die sowohl für das Gedächtnis als auch die Orientierung eine entscheidende Rolle spielt. Daher enthalten viele Trainings der Orientierung zusätzlich eine Gedächtniskomponente. Durch die Nutzung synergistischer Effekte von Orientierung, Gedächtnis und körperlichen Aktivität optimiert der SKILLCOURT den Trainingserfolg sowie den Transfer in den Alltag.
Orienti
erungsü
bungen
auf dem SKILLCOURT
Die Kategorie „Orientierung“ des SKILLCOURT wurde speziell für das Training der Orientierungsfähigkeit entwickelt. Durch eine Vielzahl von Übungen, spielerische Inhalte, und immer neue Herausforderungen unterstützt dich der SKILLCOURT bei der Verbesserung deiner Orientierungsfähigkeit. Die körperliche Aktivität während der Übungen steigert zudem die neuronale Plastizität im Gehirn. Zu den Trainingsaufgaben gehören:
Numbers
Speed
Numbers
Symbols
Speed
Symbols
Memory
Dual
Task (5)
Dual
Task (8)
Sorting
Star
Run
Random
Star Run
Kundens
timmen
Das Orientierungstraining mit dem SKILLCOURT hat meine räumliche Wahrnehmung deutlich verbessert. Die interaktiven Übungen haben mir geholfen, mich schneller in unbekannten Umgebungen zurechtzufinden.
– Simon B.
Als jemand, der oft in neuen Städten unterwegs ist, war das Orientierungstraining mit dem SKILLCOURT eine große Hilfe. Ich fühle mich jetzt sicherer und souveräner beim Erkunden neuer Orte.
– Laura S.
Das Orientierungstraining auf dem SKILLCOURT hat mich als Sportlerin wirklich weitergebracht. Ich kann Entfernungen und Geschwindigkeiten besser abschätzen, was mir auf dem Platz ganz neue Möglichkeiten eröffnet.
– Theresia B.
FA
Qs
Orientierung beschreibt die Fähigkeit die eigene Position in der Umwelt zu bestimmen. Wichtige Faktoren der Orientierungsfähigkeit sind Navigation, räumliche Wahrnehmung und Richtungswahrnehmung. Im Alltag brauchen wir einen guten Orientierungssinn, um im Straßenverkehr zu navigieren, den schnellsten Weg zu finden und sicher am Ziel anzukommen. Im Sport hilft uns eine gute Orientierung freie Räume zu erkennen während im Beruf beispielsweise Piloten, Vielfahrer, Ingenieure oder Architekten von einer guten Orientierung profitieren.
Technische Entwicklungen wie Navigationssysteme sorgen für einen fortschreitenden Verlust der Orientierungsfähigkeit. Das Training auf dem SKILLCOURT kann dieser Entwicklung entgegenwirken und unterstützt bei der Verbesserung der Orientierung. Dadurch können wir auch in komplexen Situationen schnell und sicher den Weg zum Ziel bestimmen.
Das vestibuläre System sowie das Gleichgewicht geben Informationen über die Lage im Raum sowie Bewegungen, Beschleunigungen und Geschwindigkeit. All diese Parameter sind relevant, um die eigene Position in der Umgebung wahrzunehmen und Änderungen zu antizipieren.
Das akustische System ermöglicht die Lokalisierung von Geräuschen. Im Straßenverkehr können wir so beispielsweise die Entfernung und Geschwindigkeit von Autos einschätzen. Gemeinsam mit dem visuellen und vestibulären System ergibt sich somit eine Umfassende Einschätzung der Umwelt. Man bezeichnet dies auch als Multisensorik.
Um die Orientierungsfähigkeit zu verbessern, findest Du in der Kategorie „Orientierung“ eine Vielzahl von Übungen, die eine effektive Navigation auf dem SKILLCOURT erfordern. Zu den Trainings gehören:
– Zahlen
– Zahlen auf Zeit
– Symbole
– Symbole auf Zeit
– Memory
– Dual Task (5)
– Dual Task (8)
– Sortieren
– Star Run
– Random Star Run
Join our
Comm
unity
Du willst noch mehr erfahren und nichts mehr verpassen? Dann sieh dir unsere letzten Blogbeiträge rund um die Themen Skills, Gehirn, Gesundheit oder Fitness an, folge uns auf unseren Social Media Kanälen, oder melde dich zu unserem brandaktuellen Newsletter an. Werde noch heute teil der SKILLCOURT Community!