Stell dir vor,
du kannst …
… dich besser
konzentrieren.
Dann
bist du…
Fokussierter
Konzentriere dich besser auf deine Aufgaben und reduziere Ablenkungen.
Multitasking-Fähiger
Meistere mehrere Aufgaben gleichzeitig, ohne den Überblick zu verlieren.
Produktiver
Erledige Aufgaben effizienter und erziele somit bessere Ergebnisse.
Stressresistenter
Arbeite strukturiert, blende Unwichtiges aus und reduziere so Stress.
Konzentriert durchs Leben
Was ist
Konzent
ration?
Konzentration ist die Fähigkeit des Gehirns sich auf relevante Informationen in der Umgebung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Häufig finden wir den Begriff „Aufmerksamkeit“ als Synonym für die Konzentration.
Je besser wir uns konzentrieren können, desto leichter fällt es uns, uns auf wichtige Aufgaben über längere Zeiträume zu fokussieren, Informationen zu merken, Ablenkungen zu vermeiden sowie mehrere Aufgaben parallel durchzuführen. Egal ob im Alltag, Job, Sport oder Schule, eine gute Konzentrationsfähigkeit ist entscheidend, um unsere Ziele zu erreichen.
Veränderungen im Laufe des Lebens
Warum lässt Konzent
ration nach?
Die beste Konzentrationsleistung erreichen wir im Alter zwischen ca. 20-30 Jahren. Im Altersgang nimmt diese Leistungsfähigkeit durch neurologische Veränderungen jedoch kontinuierlich ab. Stress, Krankheiten (z.B. ADHS) sowie Umweltfaktoren wie Ernährung oder Schlafmangel können die Konzentrationsfähigkeit zusätzlich negativ beeinflussen. Konzentrationsstörungen sind die Folge.
Mit dem richtigen Training können wir dieser Entwicklung jedoch entgegenwirken und die Konzentration verbessern. Der SKILLCOURT hilft Dir dabei.
Konzen
tration
ist traini
erbar
durch Skillcourt Training
Auf dem SKILLCOURT gibt es spezielle Übungen, die zur Verbesserung der Konzentrationsleistung entwickelt wurden. Diese Trainings adressieren alle relevanten Kategorien der Konzentrationsfähigkeit:
Dauerauf
merksamkeit
Aufrechterhalten der Konzentration über lange Zeiträume
Selektive Auf
merksamkeit
Schnelles und präzises Erfassen von Details
Geteilte Auf
merksamkeit
Simultane Verarbeitung unterschiedlicher Informationen
Inhibition
Ignorieren von Ablenkungen
In verschiedenen Leveln wird Dein Gehirn vor immer neue Herausforderungen gestellt, um einen effektiven Trainingsreiz für die neuronale Plastizität zu erreichen. Da die Ressourcen für die Konzentration limitiert sind, hilft das SKILLCOURT Training dabei die zur Verfügung stehenden Ressourcen optimal zu nutzen. Fange noch heute damit an!
Konzent
rationsü
bungen
auf dem SKILLCOURT
Der SKILLCOURT beinhaltet eine spezielle Kategorie für das Training der Konzentration und Aufmerksamkeit. Verschiedene Spiele und Levels stellen das Gehirn vor immer neue Herausforderungen. Durch Bewegung auf dem Court wird das Training nie langweilig und unterstützt Dich bei der Verbesserung Deiner Konzentrationsfähigkeit.
Chase 1
Chase 2
Escape
Eagle
Eye
Remember
Forms
Remember
Forms
Plus
Shape
Jump
Kundens
timmen
Dank dem SKILLCOURT konnte ich meine Aufmerksamkeit enorm steigern. Die abwechslungsreichen Übungen haben meinen Fokus verbessert. Ein unschätzbares Tool für produktives Arbeiten!
– Lisa M.
Der SKILLCOURT hat mir dabei geholfen, mich besser auf meine Aufgaben konzentrieren zu können. Die spielerische Herangehensweise macht das Training außerdem sehr unterhaltsam.
– Jonas K.
Ich war skeptisch, aber der SKILLCOURT hat meine Erwartungen übertroffen! Meine Konzentration und Ausdauer haben sich spürbar gesteigert. Eine klare Empfehlung für alle, die fokussierter arbeiten wollen!
– Ahmed S.
FA
Qs
Konzentration beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, relevante Informationen wahrzunehmen, zu verarbeiten und Ablenkungen zu ignorieren. Die Lenkung der Konzentration sowie das Ausblenden von Ablenkungen arbeiten immer zusammen.
Zudem wird zwischen verschiedenen Ausprägungen der Konzentration unterschieden:
– Konzentration über längere Zeiträume (Daueraufmerksamkeit)
– Konzentration auf Details (selektive Aufmerksamkeit)
– Aufmerksamkeit auf mehrere Aufgaben (geteilte Aufmerksamkeit)
Das Konzentrationstraining auf dem SKILLCOURT umfasst eine Reihe von Übungen, die unterschiedliche Ausprägungen der Konzentration adressieren. Über verschiedene Level werden die Übungen an das Leistungsniveau angepasst.
Übungen auf dem SKILLCOURT umfassen spezifische Trainings zum Aufrechterhalten der Konzentration (Daueraufmerksamkeit), dem Erfassen von Details (selektive Aufmerksamkeit), der simultanen Verarbeitung von Informationen (geteilte Aufmerksamkeit) sowie dem Ausblenden von Ablenkungen. Folgende Übungen sind unter anderem besonders gut für das Konzentrationstraining geeignet:
– Chase 1
– Chase 2
– Escape
– Eagle Eye
– Formen Merken
– Formen Merken Plus
– Shape Jump
Das Konzentrationstraining auf dem SKILLCOURT verfolgt den Ansatz des VIKOMOTORIK-Konzepts und umfasst neben der Konzentrationsaufgabe visuelle und motorische Aufgaben. Dieser Ansatz wurde entwickelt, um die Trainingseffekte im Gehirn für den Transfer in den Alltag zu optimieren.
Ja, Übungen zur Konzentration können über die Level-Systematik in ihrer Schwierigkeit an die Bedürfnisse des Trainierenden angepasst werden. Auch bei bereits bestehenden Konzentrationsproblemen kann daher effektiv mit dem SKILLCOURT trainiert werden.
Im Alltag müssen wir unsere Konzentration effektiv einsetzen, um die unterschiedlichsten Herausforderungen im Straßenverkehr, Haushalt oder Beruf zu meistern. Je besser die Konzentrationsfähigkeit ausgeprägt ist, desto effektiver und erfolgreicher arbeiten wir in diesen Situationen. Ein Training der Konzentration auf dem SKILLCOURT kann dabei unterstützen.
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