Stell dir vor,
du kannst …
… dir Dinge
besser merken.
Dann
bist du…
Leistungsstark im Beruf
Merke und verknüpfe alle wichtigen Aufgaben, Termine und Informationen.
Effektiv im Alltag
Erinnere dich an Vereinbarungen oder Treffen mit Freunden und Familie.
Fit im Alter
Wirke altersbedingten Gedächtnisproblemen entgegen und behalte deine Erinnerungen.
erfolgreich beim Lernen
Nimm Wissen schneller auf und behalte es lange im Kopf.
Erinnerungen schaffen und halten
Was ist
Gedäc
htnis?
Gedächtnis beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, Informationen aufzunehmen, abzuspeichern, zu verknüpfen und abzurufen. Dafür gibt es unterschiedliche Gedächtnissysteme, das sogenannte Kurzzeitgedächtnis, Langzeitgedächtnis und Arbeitsgedächtnis
Unser Gedächtnis brauchen wir in jeder Lebenssituation. Vom Merken von Telefonnummern oder der Einkaufsliste im Alltag, über die Organisation von Meetings und Aufgaben im Job bis zum Merken und Abrufen von Taktiken und Spielzügen im Sport und effektivem Lernen in der Schule. Ein gutes Gedächtnis trägt entscheidend zum Erfolg in jeder Lebenslage bei.
Veränderung des Gedächtnisses
Warum lässt die Merkfähi
gkeit nach?
Eine Reduktion der Gedächtnisleistung gehört zu den häufigsten Einschränkungen im Altersgang. Vor allem unsere Fähigkeit Informationen vom Kurzzeit- in das Langzeitgedächtnis zu überführen, sowie Informationen miteinander zu verknüpfen (Arbeitsgedächtnis) nimmt mit zunehmendem Alter kontinuierlich ab.
Regelmäßiges Gedächtnistraining kombiniert mit körperlicher Aktivität durch spezielle Übungen kann die Leistung von Kurzzeit-, Langzeit- und Arbeitsgedächtnis in jeder Lebensphase erhalten und sogar verbessern. Der SKILLCOURT hilft Dir dabei.
Das Gedä
chtnis
ist traini
erbar
Gedächtnistraining mit dem Skillcourt
Ein Gedächtnistraining auf dem SKILLCOURT stellt das Gehirn vor unterschiedliche Merkaufgaben. Je nach Trainingsziel werden Übungen ausgewählt, die das Kurzzeit-, Langzeit- oder Arbeitsgedächtnis trainieren. Durch die verschiedenen Level passt sich das Training immer dem Leistungsstand des Trainierenden an. Die Herausforderung im Training stärkt die Verbindung von Netzwerken im Gehirn und verbessert die Merkfähigkeit.
Kurzzeit
gedächtnis
Speicherung temporärer Informationen für kurze Zeit
Arbeits
gedächtnis
Verarbeitung und Manipulation aktueller Informationen
Langzeit
gEdächtnis
Speicherung von Informationen für dauerhafte Erinnerungen
Viele Trainingsaufgaben erfordern darüber hinaus dynamische Bewegungen auf dem SKILLCOURT. Durch die körperliche Aktivität werden Wachstumsfaktoren freigesetzt, die Anpassungen im Gehirn unterstützen. Dieser positive Effekt ist im Hippocampus, einem der wichtigsten Areale für die Gedächtnisbildung, besonders stark. Dadurch wird der positive Effekt des SKILLCOURT Trainings zusätzlich verstärkt.
Gedäch
tnisüb
ungen
auf dem SKILLCOURT
Der SKILLCOURT beinhaltet eine spezielle Kategorie für die Verbesserung des Gedächtnisses. Basierend auf den Trainingszielen, werden das Kurzzeit-, Langzeit- und Arbeitsgedächtnis trainiert. Durch spielerische Inhalte, immer neuen Herausforderungen und Bewegung auf dem Court wird das Training nie langweilig und unterstützt dich bei der Verbesserung der Merkfähigkeit.
English
Spanish
French
Dutch
Capitals
of
Europe
Capitals
of
Asia
Capitals
of
America
Capitals
of
Africa
Numbers
Numbers
on time
Symbols
Symbols
on time
Memory
Kundens
timmen
Das Gedächtnistraining auf dem SKILLCOURT hat meine Merkfähigkeit verbessert. Ich kann Gelerntes besser behalten und jederzeit abrufen. Eine lohnende Erfahrung!
– Mareike L.
Dank dem SKILLCOURT verbesserte sich mein Gedächtnis spürbar. Tolle Übungen, klare Fortschritte – eine absolute Empfehlung für Gedächtnistraining.
– Tony M.
Meine Konzentration und meine Erinnerung wurden durch den SKILLCOURT gestärkt. Interaktive Übungen motivieren, Fortschritte zu erzielen. Genialer Ansatz!
– Maximilian L.
FA
Qs
Das Gedächtnis besteht aus drei verschiedenen Komponenten.
1. Kurzzeitgedächtnis
Ermöglicht uns eine begrenzte Anzahl an Informationen für kurze Zeiträume (Minuten) zu behalten.
2. Langzeitgedächtnis
Im Langzeitgedächtnis haben wir nahezu unbegrenzte Kapazität und können Informationen über Jahre und Jahrzehnte speichern.
3. Arbeitsgedächtnis
Erlaubt uns Informationen abzurufen und miteinander zu verknüpfen.
Auf dem SKILLCOURT gibt es eine eigene Kategorie „Gedächtnis“, um die Merkfähigkeit im Kurzzeit-, Langzeit- und Arbeitsgedächtnis zu verbessern. Unterschiedliche Level mit variierenden Schwierigkeitsgraden passen sich der Leistung des Spielers an und stellen das Gehirn kontinuierlich vor neue Herausforderungen. Körperliche Aktivität während des Trainings unterstützt die Anpassungen im Gehirn.
Der SKILLCOURT bietet Übungen zum Training des Kurzzeit-, Langzeit-, und Arbeitsgedächtnisses und umfasst somit alle relevanten Ausprägungen der Merkfähigkeit. Die Übungen werden entsprechend des Trainingsziel ausgewählt, können aber auch manuell aus dem Menü gestartet werden. Folgende Übungen eignen sich, um das Gedächtnis zu trainieren:
– Englisch
– Spanisch
– Französisch
– Niederländisch
– Hauptstädte Europa
– Hauptstädte Asiens
– Hauptstädte Amerikas
– Hauptstädte Afrikas
– Zahlen
– Zahlen auf Zeit
– Symbole
– Symbole auf Zeit
– Memory
Herausforderungen für das Gehirn sowie körperliche Aktivität sind Schlüsselkomponenten für Anpassungen im Gehirn im Allgemeinen und das Gedächtnis im Speziellen. Ein Gedächtnistraining auf dem SKILLCOURT verbindet beide Komponenten in anspruchsvollen und spielerischen Trainingsaufgaben. Durch diese Prinzipien kann im Alter ein gutes Gedächtnis erhalten und neurodegenerativen Erkrankungen wie z.B. Demenz und Alzheimer vorgebeugt werden.
Ja, der SKILLCOURT umfasst Übungen die das Kurzzeitgedächtnis, Langzeitgedächtnis oder Arbeitsgedächtnis trainieren. Dadurch werden alle relevanten Komponenten der Merkfähigkeit abgedeckt.
Wir brauchen ein gutes Gedächtnis in jedem Alter und jedem Bereich unseres Lebens. Egal ob das Merken von Telefonnummern, Straßennamen im Alltag, der Verknüpfung verschiedenster Informationen im Beruf, dem Merken von Spielzügen im Sport oder dem Lernen in der Schule. Ein gutes Gedächtnis ist für die Leistung und Gesundheit in jedem Lebensbereich unverzichtbar.
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