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Chronologisch
vs. biologisch
Gehir
nalter
Das Alter des Gehirns muss nicht identisch mit dem tatsächlichen Alter sein. Das echte Alter, oder chronologische Alter, sagt, wie viele Jahre ein Mensch bereits gelebt hat, wohingegen das biologische Alter den Funktionszustand des Gehirns aufzeigt.
Wenn das Gehirn nachlässt
und wie man dagegensteuert
Gehir
nentw
icklung
Das Gehirn ist ungefähr mit 20 bis 30 Jahren voll entwickelt. Danach nimmt die Leistungsfähigkeit im Laufe der Zeit stetig ab. Das betrifft vor allem die sogenannten exekutiven Funktionen des Gehirns:
- Arbeitsgedächtnis
- Kognitive Flexibilität
- Inhibitionsfähigkeit
Aber warum ist es überhaupt sinnvoll, das Gehirnalter zu kennen?
Die Gehirnentwicklung hängt nicht nur von den Genen ab. Umwelteinflüsse, Lebensstil und körperliche Aktivität nehmen zusätzlich Einfluss auf das biologische Alter des Gehirns, wie es auch bei Muskeln der Fall ist. Wenn ein Mensch sich viel bewegt, aktiv ist und das Gehirn trainiert, altert dieses nicht so schnell. Wenn aber wenig gemacht wird, kann das Gehirn schneller altern und es besteht ein höheres Risiko für Krankheiten wie Demenz. Deshalb ist es sinnvoll, nicht nur auf das tatsächliche Alter zu achten, sondern auch zu testen, wie gut das Gehirn arbeitet.
Auf dem SKILLCOURT
Der Bio
Brain Age
Test
Mittels drei intuitiven Tests werden spielerisch die Reaktionen und Merkfähigkeit abgefragt – genauer: die kognitive Flexibilität und das Arbeitsgedächtnis. Auch die Inhibitionsfähigkeit, also die Fähigkeit impulsive Reaktionen zu kontrollieren, um durch logisches Denken Antworten zu finden, wird trainiert.
Diese Fähigkeiten stehen in Zusammenhang mit schulischer Leistung, Erfolg im Beruf, Leistungsfähigkeit im Sport, Gesundheit im Allgemeinen sowie Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter.
Wissenschaftlich erarbeitet
Funktio
nsweise
Der Bio Brain Age Test auf dem SKILLCOURT zeigt, wie alt das Gehirn im Vergleich zum tatsächlichen Alter ist und wurde in enger Zusammenarbeit mit wissenschaftlichen Universitäten erarbeitet. Aufgrund der Bedeutung der Gehirnfunktionen in Entwicklung, Alltag, Beruf, Sport und Altersgang, setzt der Brain Age Test auf wissenschaftlich evaluierte Übungen, um das biologische Alter zu ermitteln.
Das Testergebnis wird mit der erwarteten Gehirnleistung in der Altersgruppe des Trainierenden verglichen & dadurch das Gehirnalter ermittelt.
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